Зубная нить: почему она необходима и как правильно ею пользоваться

Чистка зубов, как бы правильно она ни проводилась, не может достичь межзубных промежутков — мест, где чаще всего скапливается бактериальный налет.

Зубная нить удаляет остатки пищи и бактериальный налет из мест, куда не может добраться щетка. Ежедневное использование снижает риск межзубного кариеса до 40% и риск заболеваний десен на 60%.

Правильная техника: отрежьте около 18 дюймов (45 см) нити, аккуратно вставьте ее между зубами пилящими движениями, затем загните ее в форме буквы C вокруг каждого зуба.

Не пользуйтесь зубной нитью сразу — вы можете повредить десну. Если десны кровоточат изначально, кровотечение обычно прекращается в течение 1-2 недель.

Современные альтернативы: межзубные щетки, ирригаторы полости рта и зубная нить с опорой.

Идеальное время: по крайней мере один раз в день, желательно вечером, перед чисткой зубов на ночь.