Ața dentară: de ce este esențială și cum să o folosești corect

Periajul dentar, oricât de corect ar fi realizat, nu poate ajunge în spațiile interdentare — zonele dintre dinți unde se acumulează cel mai frecvent placa bacteriană și unde încep cele mai multe carii.

Ața dentară elimină resturile alimentare și placa bacteriană din spațiile unde periuța nu ajunge. Utilizarea zilnică a aței dentare reduce riscul de carii interdentare cu până la 40% și riscul de boală gingivală cu 60%.

Tehnica corectă: tăiați aproximativ 45 cm de ață, înfășurați-o pe degetele mijlocii și ghidați-o cu degetele arătătoare și mari. Introduceți ața ușor între dinți cu o mișcare de ferăstrău, apoi curbați-o în formă de C în jurul fiecărui dinte și glisați-o sub linia gingiei.

Nu treceți ața brusc — puteți răni gingia. Folosiți o porțiune curată de ață pentru fiecare spațiu interdental. Dacă gingiile sângerează inițial, nu vă alarmați — sângerarea se oprește de obicei în 1-2 săptămâni de utilizare consistentă.

Alternative moderne: periuțele interdentare (de diferite dimensiuni), irigatorele bucale (water flosser) și ața dentară cu suport sunt opțiuni excelente pentru cei care au dificultăți cu ața tradițională sau poartă aparate ortodontice.

Momentul ideal: folosiți ața dentară cel puțin o dată pe zi, preferabil seara, înainte de periajul de noapte. Aceasta permite pastei de dinți cu fluor să ajungă și în spațiile interdentare curățate.